Top articles

• 3e Jour - Mardi 12 Aout

  12 août 2014 ( #Séjour Embrun )

  Super soleil pour ce 3e jour ! Aujourd'hui, il faut aller récupérer son dossard ( 1169 pour moi) à la salle des fêtes d'Embrun. contrôle d'identité et signature !! et voila tout est OK ! Direction le col de l'IZOARD, en simple visite touristique et pour...

• 4e Jour - Mercredi 13 Aout -

  13 août 2014 ( #Séjour Embrun )

  La météo n'est du tout au top ce matin, grosse pluie, vent,... Nous décidons de partir sur Gap. En premier, nous allons voir pour Cédric, un magasin spécialisé sur le Hockey sur glace, NHL, Roller,.. achats de plusieurs articles sur la NHL. Ensuite, il...

• 2e journée - Lundi 11 Aout

  11 août 2014 ( #Séjour Embrun )

  Toujours du beau temps !!! Visite de Mont Dauphin, cité fortifiée par Vauban, et un petit coucou aux marmottes au pied de la cité. puis au Lac de Eygliers, farniente et baignade (petite natation 500m pour le plaisir) nous sommes allés faire un petit tour...

• Séjour Embrun du 28 - 29 Avril

  30 avril 2014 ( #Entrainement )

  Deux jours de congé à Embrun pour faire quelques reco Hélas une arrivée sous la pluie en milieu d'après midi donc petite course à pied (10 kms) autour du lac; Le lendemain matin beau ciel bleu et soleil !! Reco vélo des 60-70 derniers kms de vélo avec...

• Semi-Marathon des Pyramides de La Grande Motte

  08 mars 2014 ( #Course - Compétition )

  Dimanche 2 mars Départ 10h30 Première épreuve de la saison Super soleil, un petit vent sur le bord de mer ! Dossard 1540, et oui grosse participation 2500 coureurs au départ Bousculade sur la ligne de départ mais bon au coup de pistolet je me cale derrière...

• Montée du Mont Aigoual 27 Juillet 2014

  28 juillet 2014 ( #Entrainement )

  Le Mont Aigoual sommet des Cévennes altitude 1567m , 32 kms de montée avec une pourcentage moyen de 5% avec des passages à 8- 9 % Parti 5 kms avant Valleraugue, pour se chauffer un peu et on enchaine les 28 kms non stop de grimpette. Beau temps, léger...

• Course : Les Foulées des Clairettes - Bellegarde (30)

  24 novembre 2013 ( #Course - Compétition )

  1ère course de la saison !!! Pas simple comme course , du vent (bien sur !!!) du dénivellé, et pas mal de monde ( environ 450 inscrits). Surtout que ça va de plus en plus vite !!!!! Je retrouve pas mal de connaissances de la course à pied et du triathlon...

• Entrainement vélo vers Les Saintes Maries de la Mer (102.5 kms)

  10 décembre 2013 ( #Entrainement )

  Beau temps soleil peu de vent à l'aller mais un peu frisquet !! J ai choisis un parcours plat pour faire du kilométrage sans forcer. De bonnes sensations sur les 3/4 du parcours et le retour vers Arles fut plus rude,un petit Mistral et (douleur à l' épaule...

• 1ere journee 10 Aout Lac d'Embrun

  11 août 2014 ( #Séjour Embrun )

  Matinée petit déjeuner sur la terrasse Cool !!préparation des vélos !! Départ pour Embrun pour assister au Triathlon Grand Prix FFTRI avec les champions olympiques et du monde Super spectacle! Les jeunes vont très très vite !!!!! Puis tranquille sur la...

• Entrainement Vélo Bellegarde 72 kms

  08 mai 2014 ( #Entrainement )

  Belle sortie avec un super temps ! passage sur le pont St Nicolas entre Nîmes et Uzès Bellegarde-Boulliargues-Marguerittes-Poulx- pont St Nicolas-Sanilhac-Collias-Montée Collias-Cabrières-St Gervasy-Redessan-Manduel-bellegarde Quelques photos du Pont...

• Entrainement Vélo 75 kms

  10 avril 2014 ( #Entrainement )

  Halte à l'Abbaye St Michel de Frigolet près de Barbentane Très beau site Cliquez sur le lien pour visualiser les détails de cet entrainement

• Montée du Mont Ventoux 14 Juillet 2014

  14 juillet 2014 ( #Entrainement )

  Le Mont Ventoux , la montée que je préfère !!! De Bédoin 22 kms .... Belle séance 2h01 et bon rythme pour la montée ! beau temps jusqu'au Chalet Reynart, puis vent et brume au sommet !! Voir le lien garmin ci-dessous pour tous les détails de la séance détails...

• Triathlon du Lac des Sapins - Cublize (69)

  19 mai 2014 ( #Courses Triathlon )

  Voici les parcours natation, Vélo et Course à pied du Triathlon du Lac des Sapins Des parcours très sélectifs !!!!! surtout vélo !!!!

• Entrainement Vélo Bellegarde 84 kms

  17 mai 2014 ( #Entrainement )

  Photo : Village de Castillon du Gard et Pont du Gard Une bonne sortie avec un bon sparring-partner le mistral !! mais beau temps donc tout va bien ! Parcours: Bellegarde-Jonquières-Comps-Aramon-Domazan-Théziers-Fournes-Saint Hilaire d'Ozilhan-Castillon...

• Course à pied - Lac de bellegarde

  20 novembre 2013 ( #Entrainement )

  J 'ai fait une petite séance de fractionné autour du lac et j'ai pu faire des photos des 2 couples de cygne ensemble (Assez rare !!!!) Après 20' échauffement, 8x (1mn Vite / 1mn récup) il y a bien longtemps que je n'avais pas fait ce type de séance !!!...

• Reprise après arrêt (périostite ??)

  23 mars 2014 ( #Entrainement )

  Reprise de l'entrainement après 10 jours de repos sportif ( mais pas repos au boulot !!!) En espérant être débarrassé de la périostite que je trainais depuis. Et bien même plus mal Content je suis !!! A confirmer dans la semaine sur une sortie en course...

• Retour le Triathlon du Lac des Sapins à Cublize

  16 juin 2014 ( #Courses Triathlon )

  Un petit débriefing de ce triathlon raté pour moi. toujours une super ambiance, du beau temps mais frais quand même. 450 inscrits sur le Longue distance. Natation sortie en 56' longue transition entre sortie du lac et parc à vélo départ en vélo temps...

• Bonjour Docteur !!

  11 juillet 2014

  Bon il faut voir et comprendre la défaillance de dimanche 1ere chose Bilan sanguin complet -- Résultats tout est correct ! 2e visite chez mon toubib : - Visite chez le cardio Test effort et contrôle - Visite chez le gastro entérologue - Test d'hyperglycémie...

• Séance Course à pied du Nouvel An

  01 janvier 2014 ( #Entrainement )

  Pour récupérer du réveillon un petit footing de 14 kms accompagné par mon père VTT autour de Nyons dans la Drôme. Le Pont roman de Nyons Cliquez sur le lien ci-dessus pour les détails de l'entrainement

• Petite présentation !!!

  27 octobre 2013 ( #Présentation )

  Thierry, 50 ans, plusieurs années de pratique du triathlon (15 ans environ) du promo en 1992 au longue distance (dont Nice en 1997 et 2000) EMBRUN je l'ai arbitré en 1996 et y ai participé en 2008 ( abandon à Briançon, dos coincé, gelé, trempé, édition...

• arrivée à Embrun Samedi 9 Aout

  09 août 2014 ( #Séjour Embrun )

  Après un voyage sans trop de souci nous sommes arrivés le samedi 9 en fin d'après-midi. nous avons pris possession du gîte à Châteauroux les Alpes où nous séjournerons au calme dans une vieille maison et sur tout le 1er étage avec terrasse donnant sur...

• Sortie vélo dans les Alpilles

  21 novembre 2013 ( #Entrainement )

  un tour dans les Alpilles par la montée du Val d'Enfer (et oui!! ça existe!), les Baux de Provence, Fontvieille .... J'en ai pris plein les yeux car avec un rayon de soleil c'est beau !!!! Au total 69 kms et une bonne fréquence de pédalage (moy de 82...

• Pourquoi participer à l'EMBRUNMAN ????

  27 octobre 2013 ( #Vidéos )

  Peut-être une réponse dans les paroles de Cyrille NEVEU Triathlète pro Champion du Monde LD 2002 et vainqueur à l'Embrunman en 2003 !!

• Le départ de la Natation à l'Embrunman à 6h00

  03 novembre 2013 ( #Vidéos )

  petite vidéo (2') sur le départ Natation de l'Embrunman !!!!!

• Qu'est ce que l' EMBRUNMAN ??

  27 octobre 2013 ( #Vidéos )

  EMBRUNMAN est un triathlon longue distance qui se court le 15 aout (en 2013 ce fut la 30e édition) Au programme : 3.8 kms de natation 186 kms de vélo ( 5000 m de dénivelé +; col de l'IZOARD) 42 kms de course à pied avec un départ de nuit à 06h00 Superbe...